Горькие слезы, слезы печали, слезы радости и облегчения…

Довольно часто на консультациях психологи сталкиваются с ситуацией, когда клиент плачет, а иногда и рыдает, не в силах остановиться и справиться с переполняющими душу чувствами. Это совершенно не зависит от возраста, пола, социальной принадлежности и общественного статуса.

Просто глубоко переживаемые проблемы уже настолько исказили жизнь, а поход к специалисту все откладывался и откладывался, что сам приход к психологу и даже не слова , а лицо, готовое выслушать и оказать поддержку, вызывает такую реакцию – «шлюзы открываются» и долго сдерживаемые слезы проливаются, если не рекой, то сильным дождем. Вначале плач усиливает и без того непереносимое переживание, доводя его до апогея, но потом постепенно приносит облегчение.

Выражение «поплачь – легче будет!» имеет под собой вполне аргументированное основание. Сегодня медицина говорит нам о том, что жидкость, вырабатываемая слезной железой человека, содержит гормоны стресса, выделяемые мозгом в момент выплеска эмоций. Таким образом, вещества, образовавшиеся в момент нервного напряжения, удаляются из нашего организма вместе с теми самыми «предательскими» слезами. С облегчением выплакавшись, человек чувствует себя не только спокойнее, но порой и бодрее.

Что же такое слезы? Медицинское определение слез – прозрачная , слегка опалесцирующая жидкость, увлажняющая переднюю поверхность глаза, предохраняя ее от высыхания, способствующая вымыванию инородных тел из конъюнктивного мешка, участвующая в питании роговицы.

Современные ученые-биохимики воспринимают слезы, как сигнал об уязвимости физической и психологической защиты человека к воздействию окружающих негативных факторов. По замечанию Орена Хасон, биолога из университета Телл-Авива в Израиле, плач – это очень высокоорганизованное поведение человека. «Мое исследование предполагает, что слезы – это всегда крик о помощи, проявление привязанности к человеку, а если это происходит в группе, то тогда они отображают единство».

И действительно, мы плачем, получив болезненные ощущения. Зубная боль, сильный ушиб конечности, порез пальца - могут вызвать слезы, но также, помимо реакции на боль - реакция на радость, разлуку тоже вызывает слезы. В своем составе слеза имеет не только соль и воду, там есть и антибактериальные компоненты. Главное, слезная капля содержит гормон, который отвечает за реакцию на эмоции. Слезы оказывают целительный эффект, и являются одним из способов освобождением от подавленной энергии. Если вы не льете слез и не проявляете эмоций, а плотно закупориваете их внутри, то скорее всего, можете стать жертвой насморка, сенной лихорадки или синусита – ведь эмоции должны найти выход!

Когда вы видите, что кто-то плачет, то в ответ мгновенно напрягаются все струны вашего сердца, поэтому и дети, и взрослые часто используют плачь в качестве эмоционального манипулирования. Дети часто плачут без всякой причины, просто, чтобы привлечь ваше внимание; взрослые, чтобы их пожалели, посочувствовали, приласкали и проявили нежность, необходимую в равной мере и детям, и взрослым.

Когда детям велят перестать реветь, они учатся подавлять свои чувства, особенно часто запрещают плакать мальчикам, поскольку это считается проявлением слабости, и когда они вырастают, им сложно выразить свои истинные чувства, опасаясь, что их посчитают нюнями.

В обществе сложилось мнение , что мужчины не должны плакать,  мужские слезы говорит о их слабости, что плачущий мужчина не способен защитить ни себя, ни родных , ни близких людей. Так ли оно на самом деле?

Сложно назвать слабостью проявление эмоций, а слезы – это как раз одна из форм выражения эмоций и поэтому при определенных обстоятельствах, связанных с сильным эмоциональным потрясением мы можем увидеть «скупую мужскую слезу». Вот перечень таких обстоятельств:

- неожиданная потеря рабочего места при имеющихся финансовых обязательствах , либо появление неожиданных источников доходов

-известие о  смерти дорогих людей либо рождение детей и внуков

- невозможность найти выход из жизненных обстоятельств

- разрыв со второй половиной

- поражение или выигрыш любимой спортивной команды

Испытывая страх и боль мужчины более устойчивы к плачу в отличии от женщин. Также в отличии от женщин, мужчины если и плачут, то в гордом одиночестве со своими печалями или радостями, но если вам удалось увидеть мужские слезы, то данный мужчина вам полностью доверяет и не боится быть униженным, показывая свой «эмоциональный апогей».

«Слишком сильная, чтобы плакать», - признается одна из моих знакомых. При этом она любит повторять: «Завидую тем, кто может позволить себе слезы лить когда и сколько хочется».

Но если опять вернуться к научному определению слезы «… жидкость, ВЫРАБАТЫВАЕМАЯ СЛЕЗНОЙ ЖЕЛЕЗОЙ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРАЯ СОДЕРЖИТ ГОРМОНЫ СТРЕССА, ВЫДЕЛЯЕМЫЕ МОЗГОМ В МОМЕНТ ВЫПЛЕСКА ЭМОЦИЙ. . » Выплеска эмоций! Задержаться на этом выплеске и позволить себе прожить как можно полнее эти эмоции и отпустить их спокойно без болезненных последствий.

Лишь невероятно сильный человек может вынести эмоциональный всплеск, поволить слезам течь, а чувствам жить! Это говорит о силе чувств, которые не надо гасить и притуплять алкоголем, наркотиками и другими видами избегания реальности, реальности, в которой живет, обида, разлука, разочарование, безнадежность, гордость и много еще чего.

Быть в состоянии «плакать» – доказательство того, что вы достаточно сильны, чтобы иметь дело со своими эмоциями, достаточно сильны, чтобы жить и управлять миром чувств и миром мыслей одновременно.

Атучина Н. В. , психолог