Эта группа для Вас, если:

Вы хотите научиться строить близкие отношения.

Хотите разобраться в себе.

Вы хотите преодолеть страхи, тревогу, выйти из депрессии.

Хотите изменить свою жизнь.

Наиболее полезна группа для тех, кто испытывает трудности в установлении и сохранении близких и тёплых отношений с другими людьми. Это может касаться отношений между полами, детско-родительских отношений,  отношений в рабочем коллективе.

Групповая психотерапия прекрасный метод для борьбы с фобиями, повышенной тревожностью, неуверенностью в себе. Это возможность добиться глубоких внутренних изменений, которые сделают Вашу жизнь лучше.

Как работает групповая терапия?

Проходя психотерапию в группе, человек более полно выражает себя, чем при индивидуальных консультациях с психологом: выстраивая свои отношения и взаимодействия с другими членами группы, он невольно проявляет те же установки, ценности, поведенческие реакции, что и в реальной жизни. Квалифицированная помощь психотерапевта, а также обратная связь от других членов группы — взгляд со стороны, который является полезнейшим инструментом для личных исследований — помогают человеку лучше понять и оценить свои проблемы, осознать причины, по которым он попадает в те или иные негативные ситуации.

Выявив те эмоциональные и поведенческие стереотипы, которые мешают ему в жизни, человек получает возможность изменить их в атмосфере доброжелательности и взаимной поддержки. Атмосфера, которая создаётся в группе на таких встречах, способствует тому, чтобы получать силы для работы над собой, уверенность в том, что всё получится, и позитивный эмоциональный опыт.

Работа в группе помогает улучшить свои навыки общения и выстраивания отношений не только благодаря теоретическим сведениям, но и прямо на практике: ведь членам группы постоянно приходиться взаимодействовать друг с другом и с психотерапевтом. А ни для кого не секрет, что любой навык улучшается, если его тренировать.

В чём преимущество групповой терапии?

• Высокая доступность(стоимость в 2–3 раза ниже индивидуальной консультации).
• Возможность проявить себя и научиться строить отношения с разными людьми, не только с психологом (психотерапевтом).
• Возможность совместного с другими участниками поиска решения проблемы.

Что значит психодинамическая?

Основное в психодинамической подходе – это постепенное осознание клиентом ранее неосознаваемых проблем и конфликтов.

А также возможность пережить прежние травмирующие ситуации по другому и переосмыслить их.

Правила психодинамической группы позволяют создать защищенную среду в которой человек сможет постепенно прийти к лучшему пониманию себя.
Психодинамическая группа это длительный метод психотерапии, для глубоких изменений требуется от 6 месяцев до нескольких лет. 
Однако, этот метод позволяет достичь серьезных внутренних изменений и улучшения качества жизни клиента. 

Ведущая группы Екатерина Резун, врач-психотерапевт, психолог. Опыт ведения групп с 2009 года.

Встречи проходят по четвергам с 18:15 до 19:45 еженедельно.